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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【感恩使者】多彩防水圍兜 ZHTW1829(防水 多彩 口水圍布 可變身口袋圍兜 台灣製)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 中性

尺寸

• Free

產地

• 台灣

版型

• 無袖
• 寬鬆
• 全長
• 中腰

材質

• 尼龍

商品規格

• 貨號 : ZHTW1829
  品名 : 多彩防水圍兜
  尺寸 : 70x73 cm
  材質 : 尼龍/PE樹脂/PP
  重量 : 淨重/115g、毛重/150g
  PP袋尺寸 : 約26x21x2cm
  顏色 : 紅、藍、綠
  生產國 : 台灣

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據英國《鏡報》報導，一位英國老奶奶在她109歲生日之前幾天，由於感染新冠病毒去世。這位奶奶被認為是目前英國曼徹斯特年紀最大的感染者，她的一生曾經歷過兩次世界大戰，100多年前，她還經歷了導致5000多萬人死亡的西班牙流感。 ... 據悉，這位奶奶名叫希爾達·邱吉爾（Hilda Churchill），生於1911年，經歷過2次世界大戰，在第一次世界大戰即將結束之際，經歷了西班牙流感的大流行，1918年至1920年間，這場流感波及到世界上三分之一的人，並導致1700萬到5000萬人死亡。 ... 這場流感對於當時處於世界大戰疲憊不堪的人們來說，無疑是雙重的打擊，這也是世界現代史上最嚴重的一次流行傳染病。比較特殊的是，在這場流感中，20-40歲的年輕人反而有著高死亡率。 ... 流行病期間，奶奶所在的曼徹斯特也是疫區。據希爾達的孫子安東尼·邱吉爾（Anthony Churchill）說，奶奶曾經講過，當時的那場西班牙流感十分嚴重，她12個月大的妹妹就因此喪生，而她的父親當時也曾病倒在街上，所幸沒有被奪去生命。 ... 在1929年金融危機之後，希爾達和丈夫就從克魯（Crewe）搬到了索爾福德（Salford），在這裡找工作，並一直住到了自己離世。 孫子安東尼說奶奶的身體一直都很好，一生都未吸菸和酗酒。他覺得奶奶可以寫一本自己一生中所經歷過的變化的書，因為對這位百歲老人來說，她見證了這個世界歷史上的很多重要的變化和發展，比如「第一次在空中看到飛機」。 ... 希爾達所在的療養院在一個多星期前關門，希爾達在出現癥狀4天後接受檢測，結果呈陽性。檢測結果出來後不到24小時，希爾達就在療養院去世了。據安東尼說，她沒有發燒，也吃得不多，但有在喝水。令人心痛的是，4月5日是她109歲的生日。 ... 這位奶奶有4個孩子、11個孫子和14個曾孫，近年來也開始有自己的重孫。但遺憾的是，她卻沒能夠挺過新冠，和家人們一起慶祝她的109歲生日。 圖源：MIRROR, BING 編輯：zazai

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文章來源取自於：

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